人是由三個部分所構成，分別是身、語、意。透過這三個部分，我們可能會犯下種種惡行。
—利用身：殺人、偷竊，或是不道德的性行爲。
—利用語：説謊、惡言傷人、毁謗、以及没有意義的閒聊。
—利用意：妄圖、惡念、以及錯誤的觀念。

我們整個人都有涉及惡行。這種情況不知曾幾何時就已如此。在無數的不同輪迴之中，我們的身、語、意，均被用來產生惡業？其數量可比擬無盡的海洋，或是連綿的山脈。現在，我們應該致力於消弭自己的惡行。生於人道，爲我們消弭惡行的目的，提供了些許的可能性。

雖然人生短暫，假如明智的運用，仍能夷平我們潛在的龐大惡行。經由身、語、意的積累，惡業亦可能經由同樣的媒介加以消除。

身：專心一意行頂禮與布施。
語：念誦祈願文、儀軌以及咒語，例如金剛薩埵，或是六字大明咒。
意：各種不同形式的禪修，例如内心持靜、禪觀、修持金剛乘、培養愛心與慈悲心。以上種種對於夷平惡業之山，絕對有所助益。

摘錄自<卡盧仁波切-即身成就的活佛>